我存在在我的存在...

平靜的日子~

平靜的生活~

不平靜的腦子…總是浮現食物一堆~

該檢討檢討了…

最近變的有些放縱~

雖然依舊沒膽買個雞排便當狂喀…

但也是昧著良心吃了一份豆乳雞~

重點是…不與別人分享~

天ㄚ!!!我努力懺悔…連做夢時都在運動內~><

呼~這個停滯期還真久~

二三個月都過去嘞~

雖然之中有偷吃好吃的….=.=

下降速度未免也太SLOW了吧!!很悶~

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閒閒沒事的下午爬了些文~

決定來給他------------------à減肥啦!!!

我想要減肥最好的是就是昭告天下吧~

一來有人會盯著你在偷吃啥…

二來為了僅存的一點點”厚”臉皮~也是要成功的啦!

之前的僥倖因為胃不好可以瘦…

現在的胃口大開可是要詳加節制~

決定來個控制熱量減肥杯…

這可是拜讀這位減重達人成功案例給我的啟發…
http://www.wretch.cc/blog/bearwifelove&article_id=12792667

要減一公斤可是要少吃7700大卡~

換算一天所需熱量…加上要速度加快…

所以一天不可以超過一仟卡~

希望在意念加持…毅力存在下~

早日成功…

此外告知各位親朋好友~

有好吃的請不要客氣…千萬別與我分享~

吃到飽的餐廳咱後會有期呀!!